Massage để có được khuôn mặt thanh tú nhẹ nhàng và xinh xắn là một phương pháp được nhiều chị em mình đón nhận. Đặc biệt, nếu bạn là người hiểu và sử dụng liệu pháp tác động và các huyệt kinh lạc thì hiệu quả càng được thể hiện rõ nét.
Nhưng trên thực tế, rất ít chị em tìm hiểu và nắm được các huyệt kinh lạc để hỗ trợ, chủ yếu là xoa bóp khu vực kinh lạc giúp lưu thông khí huyết, đánh tan sự sưng phù khó chịu của khuôn mặt.
Nguyên tắc cần nắm rõ khi massage da mặt
Điều bạn gái luôn ghi nhớ khi massage mặt thon gọn là phải làm cho gương mặt luôn rạng rỡ và tươi tắn. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, bạn cần đặt ngón trỏ và ngón giữa của mỗi bàn tay lên cằm, sau đó miết ra ngoài và kéo tay hướng lên thái dương. Sau đó, đặt các ngón tay lên môi, lại miết ra và kéo về phía trên. Cứ thực hiện liên tục như vậy cho đến khi hết khuôn mặt. Đối với vùng trán, chị em nên làm theo trình tự xuống dần.
Thao tác làm cho gương mặt rạng rỡ và tươi tắn này cần được thực hiện thường xuyên và kiên trì thì mới mang lại hiệu quả. Bên cạnh đó, các nàng có thể kết hợp giữa các động tác massage cho mặt thọn gọn với dầu dừa để sở hữu làn da mềm mịn, ngăn ngừa lão hóa.
Mẹo massage mặt thon gọn hiệu quả
Massage mặt thon gọn là phương pháp làm đẹp thủ công được phái đẹp truyền tai nhau. Trên thực tế, để massage mặt thon gọn hiệu quả, chị em cần phải nắm rõ các điểm các thể tác động trên gương mặt, giúp thu gọn mặt bằng cách di chuyển mỡ thừa trên mặt đến vị trí cần thiết. Nhằm giúp chị em hiểu rõ hơn, chúng tôi sẽ hướng dẫn cụ thể:
Săn chắc đường viền hàm dưới
Thao tác này khá quan trọng, là động tác chủ lực quyết định trong việc massage mặt thon gọn. Thực hiện bằng cách co các ngón tay lại rồi đặt khớp đốt ngón tay trỏ và giữa ở hai bàn tay dưới cằm, ngay sau xương quai hàm. Tiếp tục, chị em tiến hành miết dọc theo đường xương hàm kéo về phía tai. Sau đó, đưa ngón tay về vị trí ban đầu rồi lặp lại vài lần. Tin thêm: cách giảm cân hiệu quả
Làm căng đầy gò má
Làm căng đầy gò má là bí quyết đầu tiên bạn cần thực hiện nếu muốn sở hữu gương mặt thon gọn. Hãy đặt hai đầu ngón cái lên má, vị trí gần mũi và ngay dưới xương gò má. Đừng ngần ngại ấn sâu vào các vùng da mặt này vì cần dùng lực mạnh để kích thích cơ bên dưới da. Sau đó, các nàng thực hiện kéo ngón tay cái hướng ra phía thái dương rồi lặp lại.
Giúp mắt trông to và mơ màng
Đôi mắt to giúp khuôn mặt cuốn hút, đồng thời thu nhỏ hẹp diện tích vùng phía dưới mặt. Cách massage mặt thon gọn này được thực hiện bằng việc đặt hai đầu ngón trỏ dưới chân mày, gần 2 bên sống mũi. Sử dụng lực tương đối mạnh để ấn tại những vùng này đồng thời kéo mạnh dần ngón tay về phía thái dương. Tiếp tục men theo đường vòng cung của xương chân mày. Thực hiện động tác này vài lần để nhận hiệu quả.
Một cách làm mặt thon gọn khác có thể thực hiện mọi nơi, mọi lúc chính là tập luyện cơ mặt. Trong đó, những bài tập như hóp má, thổi không khí sẽ tác động vào cơ mặt, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, giúp khuôn mặt của bạn trở nên thon gọn hơn.
Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: (+84 8) 66820246
Ngavvt