Khi mùa đông đến nếu làn da mái tóc không được chăm sóc đúng cách, bạn có thể phải đối mặt với các vấn đề như tóc khô, ngứa, da bị bong tróc. Để chống lại tình trạng da bong tróc, tóc khô rối vào mùa đông chị em phụ nữ cần phải có biện pháp chăm sóc, dưỡng ẩm đúng cách.
Dưới đây là một số mẹo làm đẹp để bạn có thể chăm sóc làn da và mái tóc của mình trong suốt mùa đông.
Đối với da
Để tránh tình trạng da khô thì bạn có thể thực hiện theo các cách sau:
-Trộn một vài giọt dầu ô liu hoặc dầu hạt nho với một ít nước rồi bôi lên cơ thể sau khi tắm.
– Uống 1 ly sữa mỗi ngày để tăng độ ẩm cho da.
– Uống nước trái cây mỗi ngày. Vì nước trái cây chứa nhiều protein, chất béo, vitamin giúp làn da mịn màng hơn.
– Trong trường hợp, da không bị kích thích bởi các sản phẩm dưỡng da như Crisco hoặc Vaseline thì bạn có thể bôi kem dưỡng da trong vòng 3 phút trước khi ra khỏi bồn tắm.
Đối với mũi
Khi ở ngoài thời tiết lạnh, khiến mạch máu ở mũi co lại khiến quá trình lưu thông bị ngắt quãng. Khi về nhà, mạch máu giãn nở nhanh chóng. Điều này đã gây ra cuộc chạy đua của các tế bào máu khi nhiệt độ thay đổi.
Lúc này, điều quan trọng ngay sau khi về nhà là lấy lại độ cân bằng ban đầu cho quá trình thở của mũi bằng cách giữ ấm cho nó cũng như cho toàn bộ cơ thể như: sưởi, ôm túi ôm, đắp chăn….
Đôi khi mùa đông lạnh khiến mũi khô gây khó thở và nứt nẻ. Trong trường hợp này cần bôi một lớp thuốc mỡ mỏng hay kem dưỡng da giữ ẩm cho vùng mũi suốt cả ngày.
Da đầu
Không khí lạnh mùa đông khiến da đầu bong tróc gây khó chịu và mất tự tin. Một số biện pháp phòng ngừa:
– Tắm nhanh hơn để giảm sự tiếp xúc của da đầu với nước nóng.
– Hãy suy nghĩ tới việc chuyển sang dầu gội khác.
– Nên thường xuyên massage da đầu với vitamin E, dầu ô liu hoặc dầu dừa.
– Sử dụng bổ sung các loại dầu có thể dưỡng ẩm cho tóc tránh tóc khô, nhiều gàu.
>>Làm đẹp: cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần
Tóc
Mùa đông tóc cần bổ sung thêm TLC. Cho nên cần:
– Dùng dầu gội chứa độ ẩm cao.
– Dùng lược răng dày chải tóc với vài giọt dầu ô liu sau khi tắm.
Kem chống nắng
Nhiều chị em phụ nữ nghĩ rằng kem chống nắng chỉ nên sử dụng trong mùa hè để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, mùa đông ánh nắng mặt trời cũng có thể làm hỏng da, mặc dù ánh nắng mùa đông không quá khắc nghiệt. Do vậy, bạn nên dùng kem chống nắng kể cả vào mùa đông. Thoa đều kem chống nắng lên mặt và bàn tay trước 30 phút khi bước ra khỏi nhà.
Để làn da rám nắng được sáng hồng tự nhiên, bạn nên dùng mặt nạ sữa. Chỉ cần trộn sữa với glycerine, thoa đều lên mặt. Để khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước. Mặt nạ này giúp làm mềm, trẻ hóa da và khôi phục cân bằng độ pH tối ưu của da, bảo vệ khỏi tác động xấu của ánh nắng mặt trời mùa đông.
Tránh tắm nước nóng
Tắm nước nóng chắc chắn là điều rất tuyệt vời trong mùa đông vì nó xoa dịu các giác quan của bạn. Nhưng nhiệt độ nước tắm quá cao sẽ phá vỡ chất dầu tự nhiên trên bề mặt da, gây nở lỗ chân lông, làm tăng thêm độ khô cho da.
Vì vậy, bạn nên hạn chế tối đa việc tắm nước nóng, mà thay vào đó là việc sử dụng nước ấm vừa phải hoặc nước lạnh. Bôi tinh dầu là một trong những yếu tố quan trọng trong việc chăm sóc da vào mùa đông. Áp dụng vài giọt dầu thơm, dầu hạnh nhân, dầu dừa lên da mỗi ngày sau khi tắm. Điều này giúp cho làn da luôn mịn màng và tươi tắn.
Mặt
Vào mùa đông cần giữ ẩm cho da mặt bằng cách:
– Rửa mặt 1 lần/tuần với sữa chua. Nghe có vẻ lạ nhưng axit lactic có trong sữa chua giúp tẩy da chết nhẹ nhàng mà không mài mòn da.
– Đắp mặt nạ dưỡng ẩm từ các sản phẩm có trong nhà bếp như chuối, bơ, lòng đỏ trứng, sữa.
– Ăn nhiều các loại ngũ cốc và rau thơm chứa nhiều selenium giúp da có độ đàn hồi tốt hơn.
Ngoài ra, để tránh tóc, da, mặt khô ngoài một số mẹo vặt trên thì bạn cần kết hợp với việc thực hiện nghiêm ngặt một số điều sau:
– Chỉ sử dụng nước đủ ấm để tắm tránh tiếp xúc với nước nóng bởi nó có thể gây tróc da và tóc.
– Khi đi ra ngoài cần ăn mặc ấm với một chiếc mũ, khăn len, găng tay để tránh gió và tiếp xúc với không khí lạnh.
– Cần đưa các món ăn đầy đủ các chất béo không bão hòa đơn và axit béo Omega-3 như cá, các loại hạt, dầu ô liu, hạt lanh, bơ vào khẩu phần ăn hàng ngày.
– Ăn nhiều trái cây và các loại rau lá xanh đậm để cung cấp vitamin C cho cơ thể, giúp sản xuất collagen- một loại protein để duy trì làn da và các mô tế bào.
Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: (+84 8) 66820246
Ngavvt